思春期のにきび治療には、規則正しい生活とバランスの良い食事をとって
思春期のにきびを直しましょう。
思春期のにきびは、10代〜20代前半に多いと言われ、顔にちらばった形で出来やすく、スキンケアや化粧品などの影響を大きく受けます。
思春期のにきびは、成長ホルモンの影響により、皮脂が過剰に分泌されることも要因のひとつです。
思春期のにきびは、脂分の多い肌の人に出来やすいと言われ、春から夏にかけての季節は、特に出来やすくなりますので要注意してください。
にきびは、思春期に限りませんが、私達の皮膚の毛穴にはアクネ桿菌という菌がいます。
思春期のにきびが化膿する原因は大抵アクネ菌や雑菌によるものです。
思春期のにきびには、ビタミンb類をしっかりと摂ることも大切で、皮膚の抵抗力を強めてニキビを予防してくれます。
思春期のにきびを防ぐためにはバランスの良い食事を捕ることが必要ですが、サプリメントなどでビタミンやミネラルなどを摂る方法もあります。
思春期のにきびは顔に多くできるため、それも思春期の方にとってはストレスになってしまいがちです。
思春期のにきびの原因は、過度のストレスや疲労、不規則な生活、慢性の寝不足、生理不順などといろいろあります。
こういった過度のストレスや疲労・寝不足などが続くと、内臓の機能も低下するので思春期にきびが起こりやすい原因となるのです。
思春期のにきびで一番気になるところは顔ですが、皮脂が出るところに思春期のにきびが出来やすいです。
思春期のにきびが出やすい場所は、顔では鼻・鼻の周辺・額、体は胸・背中の中心線沿いなどで
思春期のにきびは、皮脂腺の集中しているところに出来やすいからです。
顔に出来る思春期のにきびで、口の周りに出来るのは胃腸が弱っている場合が多いようです。
思春期のにきびが気になるのなら、偏食や暴飲暴食などを避けて、まずは胃腸の調子を整えることが先決です。
ビタミンB2やB6不足や、過度のストレス・冷え性なども口の周りに思春期にきびが出来る要因の1つです。
額にできる思春期のにきびは、髪の毛が触れることによる刺激によって起こることもあり
シャンプーやリンス、ワックスなどの付着も、思春期のにきびの大きな原因になるので注意しましょう。
背中にできる思春期のにきびの大半は、「汗のふき取り忘れ」と言われています。
背中など、汗をかいたままに拭かずにいると、菌が繁殖しやすくなり、背中などににきびが出来やすくなります。
髪を洗ったあとのシャンプーやリンスが背中に付着し、落としきれずに毛穴を塞ぐこともあるので注意してください。
思春期のにきびは首にも出来ますが、服のえりやマフラーなどの刺激が考えられます。
首のにきびが気になる方は、タートルネックの服など、首に刺激の与えるような服装は避けたほうが良いでしょう。
思春期のにきびは、肌を清潔に保つことが重要になり、毎日の洗顔は大切です。
肌を清潔に保つ手段として、洗顔が欠かせません。
夏は汗とともに皮脂の分泌が多くなりますが、冬は皮脂の分泌も少なく、皮膚の表面がカサつく季節です。
思春期のにきびを作らないためには、季節に合わせた洗顔料を使うことも重要なポイントです。
思春期のにきびには、保湿成分・油分を多く入れた弱酸性の洗顔料を使っている方が大半と思われます。
弱酸性の洗顔料は、汚れ落ちが足りなく油分が多いため、ぬるぬるとした感じが残り、すすぐ時間を長くしてしまいます。
思春期のにきびには、
弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない微アルカリ性のものを選んだ方が、どんな肌の人にでも使え、肌にもいいです。
思春期のにきびが気になるときは、洗顔は肌を刺激しないように必ずぬるま湯で洗いましょう。
洗顔の仕方ですが、ごしごし肌をこすることは、かえって思春期のにきびを増やすこととなってしまいます。
ポイントとして洗顔料を良くあわ立て、指の腹ではなく、泡で顔を優しくなでるように洗います。
洗顔料をすすぐときは、8〜10回程度念入りにすすぎましょう。
洗顔は朝・夜、1日2〜3回が理想で、思春期のにきびが気になるからといって、
洗顔の回数をむやみに増やすことは、かえって皮脂の分泌を増加させ、思春期にきびが出来やすくなってしまいます。